カラダ調整ヨガ

体のゆがみを整えながら、内側から心地よくカラダを動かしていきます。内臓の下垂や冷え、ぽっこりお腹など、産後に気になるカラダの変化にもアプローチ。ヨガが初めての方でも取り入れやすい動きを中心に行います。 カラダをゆっくり整えて、内側からポカポカ温まる時間を過ごしましょう♪ ※動きやすい服装でお越しください 講師：保育士・幼稚園教諭・内臓マッサージヨガRYT200取得中　「朋」TOMOさん 【対象】産後2カ月後～のママ(帝王切開の方は医師の許可がおりてからご参加ください) 【定員】5組 【持ち物】タオル、飲み物