産前産後は姿勢が崩れることで、肩こりやむくみといった身体の不調が出てきてしまうもの。ヨガでは呼吸と一緒にゆったりとカラダを動かすことで不調を改善する効果が得られると言われています。自分のペース・赤ちゃんと同じ空間で一緒にヨガを楽しみませんか。当日は動きやすい服装でお越しください。 講師：柔道整復師、マタニティセラピスト Kazumiさん 【対象】ママ・妊婦さん、そのパートナーの方 【定員】 5組 【持ち物】タオル、飲み物、バスタオルなどの敷物（ねんねの赤ちゃんのみ）