【Zoom】プレママ・プレパパ集まれ！　~のぞいてみよう！赤ちゃんとの生活~

ままとーんスタッフが赤ちゃんと一緒に、実際の生活や産後のお話などをお伝えします。今回はマタニティヨガも行います。妊娠期に起こりがちな肩こりや腰痛、浮腫みなどの身体の不調を軽減していきます。また、出産をより安全にそして快適に導くための呼吸法やポーズも行っていきます。お腹の赤ちゃんと一緒にヨガを楽しむことで心と体を一緒にリフレッシュしましょう。